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Warum Selbstliebe so unglaublich wichtig ist
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kannst du dich trotz Übergewicht selbst lieben? Kennst du das Gefühl das in dir ist, wenn du über dein Aussehen meckerst?
Wie fühlt sich das für dich an? Wenn du dich selbst anklagst weil du so unförmig, dick,
nicht attraktiv genug, nicht groß genug, nicht schlank genug oder was auch immer bist?
Wie geht es dir dann? Das fühlt sich richtig mies an, habe ich Recht?
Ich habe viele Jahre in den Spiegel geschaut und mir Dinge über mich erzählt, wie zum Beispiel:
Ich bin zu dick, ich bin zu groß, mein Gesicht ist zu fett.
Ich wäre gerne kleiner, dünner, sportlicher und so weiter...
Irgendwann erkannte ich, das mich diese Kritik keinen Zentimeter weiter gebracht hat.
Ich habe mich dadurch nicht verändert, keinen einzigen Millimeter - und schöner
bin ich auch nicht geworden.
Natürlich gab es auch Phasen in meinem Leben, in denen ich dann doch abgenommen habe
- nur um dann festzustellen, das die Pfunde zu einem späteren Zeitpunkt wieder da waren.
Vielleicht geht es dir ja ähnlich und du kennst das Gefühl, wenn das alte Gewicht dann doch wieder
in deinem Leben zurück kommt.
Selbstkritik bringt mich also gar nicht weiter. Wieso also so weiter machen?
Wieso einen Weg gehen der mich nicht weiter bringt?
In diesem Podcast erzähle ich dir, warum du dich trotz deines Übergewichtes
selber unbedingt lieben mußt ;)
…
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Wie fühlt sich das für dich an? Wenn du dich selbst anklagst weil du so unförmig, dick,
nicht attraktiv genug, nicht groß genug, nicht schlank genug oder was auch immer bist?
Wie geht es dir dann? Das fühlt sich richtig mies an, habe ich Recht?
Ich habe viele Jahre in den Spiegel geschaut und mir Dinge über mich erzählt, wie zum Beispiel:
Ich bin zu dick, ich bin zu groß, mein Gesicht ist zu fett.
Ich wäre gerne kleiner, dünner, sportlicher und so weiter...
Irgendwann erkannte ich, das mich diese Kritik keinen Zentimeter weiter gebracht hat.
Ich habe mich dadurch nicht verändert, keinen einzigen Millimeter - und schöner
bin ich auch nicht geworden.
Natürlich gab es auch Phasen in meinem Leben, in denen ich dann doch abgenommen habe
- nur um dann festzustellen, das die Pfunde zu einem späteren Zeitpunkt wieder da waren.
Vielleicht geht es dir ja ähnlich und du kennst das Gefühl, wenn das alte Gewicht dann doch wieder
in deinem Leben zurück kommt.
Selbstkritik bringt mich also gar nicht weiter. Wieso also so weiter machen?
Wieso einen Weg gehen der mich nicht weiter bringt?
In diesem Podcast erzähle ich dir, warum du dich trotz deines Übergewichtes
selber unbedingt lieben mußt ;)
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