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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #46: Mit Physiotherapeut Silvan Schlegel über Rückenschmerzen und die besten Sitzpositionen im Büroalltag
Manage episode 273514532 series 2647475
In Folge #46 des Upfit Podcast spricht Host Till mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel über häufige Ursachen von Rückenschmerzen, Diagnosen wie Skoliose und Bandscheibenvorfälle und häufig zu schnell aufgestellte Diagnosen. Er verrät, welche Sitzpositionen im Büroalltag die Wirbelsäule schonen und weshalb Einrenkungen eigentlich überhaupt nicht weiterhelfen. Wie können Rückenschmerzen zustande kommen und weshalb leiden so viele Menschen darunter? Welche Sportarten eignen sich am besten in Wundheilungsphasen und weshalb sollte man so wenig Schmerzmittel wie möglich nehmen? Diese Fragen beantworten die beiden uns in der heutigen Podcast Folge.
Erfahre hier alles über Silvan und seine Arbeit:
Instagram: instagram.com/silvanschlegelpt
Spofity: Training Ohne Limit (Podcast)
Shop: german-weightlifting-shop.com/skoliose/
Praxis: sportphysioscharf.com
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