Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?

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3+ y ago 38:50

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In Upfit Podcast #41 startet Host Till nach der kurzen Sommerpause mit einer neuen, spannenden Staffel des Upfit Podcasts. Heute spricht er über das Thema 'Schlaf und Abnehmen' und räumt auf mit Mythen und Behauptungen: Verbrennt man wirklich Fett im Schlaf? Nehme ich im Schlaf ab? Vor dem Schlafen soll man keine Kohlenhydrate essen? Hier erfahrt ihr alles, was ihr wissen müsst, um einen erholsamen, langen und gesunden Schlaf zu haben, denn ja - Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unseren Körper und somit auch unsere körperlichen Erfolge. Freut euch also auf eine neue Staffel mit coolen neuen Features. Hast auch du eine Frage an Till? Dann schicke sie uns einfach per Mail an podcast@upfit.de.

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