Eiweisse – Gesunde Sattmacher oder chronischer Krankmacher?
Manage episode 316431421 series 2978310
In der heutigen Episode spreche ich darüber wie effektiv eine eiweißreiche Ernährung beim Abnehmen ist. Ich teile mit Dir das Eiweiß nicht gleich Eiweiß ist, sondern unterscheide zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinen. Ich liefere Dir eine proteinreiche Lösung ohne langfristige, nicht so gesundheitsfördernde Nachwehen. Und natürlich gebe ich Dir einfache Action Steps, die Du nehmen kannst um mehr pflanzliche Proteine in Deine Nahrung einzubauen.
39 Episoden