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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
Listen to your heart - Checkup mit Dr. Anand Roy
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Von Christian Kramer entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Ein schönes Fahrwerk ist wichtig, aber ohne einen regelmäßigen Check des Motors nützt das alles nix, deshalb war ich zu Gast bei Dr. Anand Roy. Als sub 10h Ironman und sub 3h Marathonläufer hat er hauptsächlich nach Gefühl trainiert und dabei auf seinen Körper gehört. Dennoch sollte jeder einmal pro Jahr sein Herz auf Ausdauerbelastungen untersuchen lassen und zum Kardiologen gehen, denn nur ein gesunder Körper ist ein leistungsfähiger Körper.
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