Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Goal Progression: How To Determine Health and Fitness Goals
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Ever wondered how lean you should be? What's healthy? How can you increase my chances of living longer? How can you reduce risk of CV disease?
In this episode we look at the numbers that you should target in three phases of goal achievement to reach 'Peak Living' where you're in great shape, full of beans, motivated and smashing goals out of the park!
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In this episode we look at the numbers that you should target in three phases of goal achievement to reach 'Peak Living' where you're in great shape, full of beans, motivated and smashing goals out of the park!
30 Episoden
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