Ep. 8 The Racing Mind Meditation The Sleep & Health podcast

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Science Fitness Tom Coleman

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Ep. 8 The Racing Mind Meditation

7M ago 19:49

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This one is simple -The Racing Mind -just lay back, relax and let go of the day.
This episdoe is a very practical one, it is a meditation for those of you with a racing mind. You are the only one capable of changing that, of retraining that racing mind.
No more description, only one instruction -listen to this every night for 6 weeks and your mind will be a much calmer, more peaceful and serene place to be.
Enjoy!

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10 Episoden

#Science #Fitness #Tom Coleman

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This one is simple -The Racing Mind -just lay back, relax and let go of the day.
This episdoe is a very practical one, it is a meditation for those of you with a racing mind. You are the only one capable of changing that, of retraining that racing mind.
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