Over 35? Try Burst Training/HIIT/TABATA The Mind Body Energy N Balance Show podcast

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Over 35? Try Burst Training/HIIT/TABATA

7y ago 29:06

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Peace and Love everyone. If your over 35 "Long Slow Cardio" is out! In this episode I break down the benefits of burst training also known as HIIT or Tabata. Combine with Intermittent Fasting and ZOOM!!

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27 Episoden

#Religion #Mama Yoga

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