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030 | Building Strength, Finding Happiness + Being the HERO of Your Story

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  • The merits and drawbacks of kipping pullups (and the movement quality vs quantity debate).
  • The benefits of myths + legends, and how to be the HERO of your own story.
  • Luke's current training regime + movement goals for the next 12 weeks.
  • The secret (or not so secret) to finding lasting happiness + health.

Shownotes at: https://www.heromovement.net/podcast/030/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hero-movement/message
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