030: Listener Q&A - Training Cycles, Meal Frequency, Remaining Lean 24/7, Calorie Intake + Much More The Health Project podcast

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Fitness Jed Zimmer

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030: Listener Q&A - Training Cycles, Meal Frequency, Remaining Lean 24/7, Calorie Intake + Much More

4y ago 33:36

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Listener Q&A: Training for hypertrophy vs performance What gym split do you reccomend? Eg Monday back bis, Tuesday chest ect How many meals a day do you consume & reccomend? What would a typical day of eating look like for you? How do you manage to stay lean all year round? Is it nutrtion , supplementation or more exercise that needs to be the focus? Calorie intake - where do you stand, all calories the same, is it as simple as calories in calories calories out. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jed-zimmer/message

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