Sleep meditations created for women or anyone who feels called to listen 💗. Can’t sleep? Insomnia? Mind racing with worries and a never-ending to-do list? Tune in to the Sleep Meditation for Women podcast and let these guided meditations help you ease into sleep peacefully. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get comfy, press play and let yourself be guided into dreamland. Get more meditation resources at https://WomensMeditationNetwork.com
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Tom Townsend - Ten Training Tips for Everesting, Part 1
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Tom Townsend is a UK based ultra cyclist, multiple time Everester and cycling coach. In part 1 of ‘Ten Training Tips for Everesting’ we cover: understanding the demands of your challenge, including intensity on your training, structuring your endurance build-up around your ‘A priority’ target(s), consistency and the importance of intensity discipline.
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56 Episoden
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