Are You Lifting Heavy? The Chain Effect podcast

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Fitness Medicine Nutrition Chain Effect

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Are You Lifting Heavy?

9M ago 40:52

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In this episode, we dive into lifting heavy weight! We discuss lesser known physiologic benefits such as skeletal and nervous system impacts, as well as, debunking the outdated beliefs that heavy weights always lead to bulking up.

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20 Episoden

#Fitness #Medicine #Nutrition #Chain Effect

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published 9M ago

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