Breath 101

The Breath Barista with Sandy Abrams

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5d ago 1:01:06

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Sharing my philosophies on tapping into the power of mindful breath to calm, balance or boost your nervous system--in small moments, everyday. This episode offers foundational information about breath & mindfulness so that you can better understand all of the health/wellbeing benefits of creating your optimal thoughts, mindset & energy with mindful breath to feel your best; relieve stress, manage emotions and stay connected to yourself in our tech centric world.

4 Episoden

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Sandy Abrams

Breath 101

The Breath Barista with Sandy Abrams

published 5d ago

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