))
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Manage episode 328173472 series 2953559
Inhalt bereitgestellt von Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj.
LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825-revideret-udgave-af-4x4-metoden-reducer-panikangst-eksamensangst-vrede-og-andre-overvaeldende-folelser.mp3?download=true
LINK til 4x4-metoden - kun øvelsen:
https://www.buzzsprout.com/1817115/9879877-4x4-metoden-kun-ovelsen.mp3?download=true
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
17 Episoden
Teilen
