Artwork

Inhalt bereitgestellt von Jill Ritchie. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jill Ritchie oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Owning Your Menopause with best selling Author Kate Rowe-Ham

1:09:08
 
Teilen
 

Manage episode 398764964 series 2811895
Inhalt bereitgestellt von Jill Ritchie. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jill Ritchie oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Welcome to Season 10 of 'She Loves Herself'!

In our kickoff episode, we're joined by the amazing Kate Rowe-Ham, a fitness coach, and author of 'Owning Your Menopause.'

Key Highlights:

- Demystifying Hormone Replacement Therapy (HRT)

- Kate's insights on why HRT isn't a 'magic pill'

- Practical steps for navigating perimenopause & menopause

- Fitness tips and self-care strategies for this transformative journey

Order her bestselling book -

https://www.amazon.co.uk/Owning-Your-Menopause-Fitter-Stronger/dp/1399725831/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1684229142&sr=8-5&fbclid=PAAaaFNCJCsetiUKxOJS9CMTInlaAxYX3GHxJ_pz44IZFAUeCc0u4x8g0O168_aem_ASIVmS665XBHhaWR2xTD5HiddvXVOHKNIESyjpkPMht5jpZYrp6lHu5u2ScUlk0WUaQ

Follow her on instagram-

https://www.instagram.com/owningyourmenopause?igsh=aHlxenZtaTR5bDMy

https://www.instagram.com/katerh_fitness?igsh=MTUxMGE0anN3cGw5YQ==

Show some love:

Subscribe, download the episode, leave a review, and share it with friends!

Let's make Season 10 unforgettable together.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

179 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 398764964 series 2811895
Inhalt bereitgestellt von Jill Ritchie. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jill Ritchie oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Welcome to Season 10 of 'She Loves Herself'!

In our kickoff episode, we're joined by the amazing Kate Rowe-Ham, a fitness coach, and author of 'Owning Your Menopause.'

Key Highlights:

- Demystifying Hormone Replacement Therapy (HRT)

- Kate's insights on why HRT isn't a 'magic pill'

- Practical steps for navigating perimenopause & menopause

- Fitness tips and self-care strategies for this transformative journey

Order her bestselling book -

https://www.amazon.co.uk/Owning-Your-Menopause-Fitter-Stronger/dp/1399725831/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1684229142&sr=8-5&fbclid=PAAaaFNCJCsetiUKxOJS9CMTInlaAxYX3GHxJ_pz44IZFAUeCc0u4x8g0O168_aem_ASIVmS665XBHhaWR2xTD5HiddvXVOHKNIESyjpkPMht5jpZYrp6lHu5u2ScUlk0WUaQ

Follow her on instagram-

https://www.instagram.com/owningyourmenopause?igsh=aHlxenZtaTR5bDMy

https://www.instagram.com/katerh_fitness?igsh=MTUxMGE0anN3cGw5YQ==

Show some love:

Subscribe, download the episode, leave a review, and share it with friends!

Let's make Season 10 unforgettable together.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

179 Episoden

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung