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Preparing For Your Next Race

 
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Preparing For Your Next Race

Running Physical Therapist

In this episode of Fitness With Feldman, Just talks about some easy race prep recommendations for the upcoming Dutchess County Classic. Here are a few:



  • Get into a good sleep pattern now!
  • Hydrate the whole week before the race
  • Register and pick-up your packet early
  • Know where you need to go race morning

We would love to hear your pre race tips! What helps keep you relaxed on race day?

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10 Episoden

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