292 - Harmonie an Ostern: Strategien für Hochsensible

Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa

‌ Ostern kann für hochsensible Menschen eine echte Herausforderung sein, nicht wahr? In dieser Podcast-Folge wollen wir uns genau damit beschäftigen und ich habe fünf Tipps für dich, wie du Ostern harmonisch und positiv erleben kannst. Aber das ist noch nicht alles! Ich teile auch eine Inspiration, wie du dich mit den wunderbaren Wesen der geistigen Welt verbinden kannst, um Ostern zu einem wirklich tollen Erlebnis zu machen.

Warum kann Ostern eine Herausforderung werden?

Ostern bringt oft viele soziale Verpflichtungen mit sich, wie Treffen mit Familie, Freunden und Nachbarn. Diese Feste sind meist wunderbar, können aber besonders für hochsensible Menschen, die empfindlich auf Lärm und Stress reagieren, zu Reizüberflutung und Druck führen.

Das Zusammentreffen mit der Familie zu Ostern kann herausfordernd sein, denn alte Familienmuster und unbearbeitete Emotionen können sich zeigen. Nehmen wir an, du bist Mutter von zwei Kindern und gehst mit deiner Familie zu deinen Eltern. Deine Eltern sehen in dir nicht unbedingt die Mutter zweier Kinder, sondern in erster Linie ihre Tochter. Das kann dazu führen, dass du hin- und hergerissen bist zwischen deiner aktuellen Rolle und deiner Rolle in der Ursprungsfamilie. Das ist anstrengend und kann zu einer emotionalen Belastung führen.

Zudem ist Ostern mit stark aufgeladenen Themen wie Opfer, Schuld und Trauer verbunden, besonders im Zusammenhang mit dem Glauben an die Opferung Jesu. Diese Emotionen spüren hochsensible Menschen im morphogenetischen Feld und das kann sich auf deine eigene Gefühlslage auswirken.

5 Tipps für entspanntere Ostern

Vorkehrungen treffen

Plane für deine Treffen im Voraus, wer wann wo sein wird und überlege, welche Situationen für dich stressig werden könnten. Bereite dich gedanklich darauf vor, damit du entspannter in die Ostertage gehen kannst. Überlege dir Strategien, wie du mit schwierigen Situationen umgehen kannst und sei darauf vorbereitet, falls unerwartete Herausforderungen auftreten. Rufe dein geistiges Team an deine Seite und bitte sie um Unterstützung.

Entspannende Aktivitäten finden

Breche mit traditionellen Mustern und plane auch entspannende Aktivitäten für dich ein. Gestalte die Feiertage nach deinen Bedürfnissen und finde eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Du könntest des Essen in den Garten verlegen, das Treffen auf Kaffee und Kuchen beschränken oder es ganz einfach zeitlich begrenzen. Sei offen zu deinen Mitmenschen und stehe für deine Bedürfnisse ein.

Zeit in der Natur verbringen

Nutze das schöne Frühlingswetter, um Zeit draussen zu verbringen. Familienfeiern im Freien können zur Harmonie beitragen und dir Raum zum Durchatmen geben. Nach dem Familienessen einen gemeinsamen Spaziergang zu planen, kann auch dabei helfen, Spannungen abzubauen. Oder nimm dir während des Treffens immer wieder ein paar Minuten, in denen du für dich bist und atmen kannst.

Rituale pflegen

Nimm dir bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Ob Meditation, ein entspannendes Bad oder ein Spaziergang – finde Rituale, die dir guttun und dir helfen, dich zu erden. Plane diese kleinen Oasen für dich fest in deinen Zeitplan ein.

Achtsamkeit

Sei achtsam mit deinen Gefühlen und den Energien um dich herum. Nimm dir immer wieder bewusst Zeit, um innezuhalten und zu spüren, was du brauchst. Trenne dich wenn nötig für einen Moment vom morphogenetischen Feld. Wie du das machen kannst, erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge. Indem du bewusst und achtsam durch den Tag gehst, kannst du verhindern, dass du aus dem Gleichgewicht gerätst und frühzeitig für dich sogen.

Hilfe aus der geistigen Welt

Ich habe natürlich auch die geistige Welt gefragt, wer von ihnen über die Oster-Tage an unserer Seite steht. Und die Antwort war nicht überraschend, denn die germanische Göttin Ostara ist super stark auf der Erde präsent von Mitte März bis Mitte April. Sie ist sehr gerne bereit, dich zu unterstützen. Ausserdem ist die wunderbare Göttin Nerthus im Frühling immer intensiv mit den Menschen verbunden, weil sie zu dieser Zeit immer auf einer Reise auf der Erde ist. Sie besucht die Gebiete (zum Beispiel in Norddeutschland), in denen man traditionell mit ihr verbunden ist.

Oder wenn du sagst, Göttinnen liegen dir nicht so, dann könntest du Erzengel Haniel rufen. Dieses Wesen ist eng verbunden mit dem Mond und seine Energie sehr sanft. Bitte die Göttinnen und die geistige Welt einfach an deine Seite und erzähle ihnen, was du wann genau brauchst. Vertraue darauf, dass sie genau zum richtigen Zeitpunkt bei dir sind und dich unterstützen. Für mich ist es das Wichtigste, mit einer achtsamen, positiven Einstellung in die Oster-Tage zu gehen und zu wissen, dass es eine gute Zeit werden wird. Denn damit erschaffe ich die Grundlage dafür, die Zeit einfach geniessen zu können und mich auf wunderbare Begegnungen einlassen zu dürfen.

Hast auch du noch weitere Ideen, wie man sich gut auf Ostern vorbereiten kann? Dann teile dies gerne mit uns.

Alles Liebe,

Marisa

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