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#114 Solo Talk: Meine Top-Tipps fürs Trailrunning – Herangehensweise, Ausrüstung, Uphill, Downhill und vieles mehr.

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👉 In der heutigen Episode spreche ich über die Grundlagen des Trailrunnings, aufgenommen in der malerischen Kulisse von Hinterstoder auf dem Panoramaweg, unter strahlendem Sonnenschein und umgeben von schneebedeckten Gipfeln. ⛰☀️

👉 Ich betone die Basics, die für mich beim Trailrunning von Bedeutung sind: ein langsames Herantasten, um den Körper schrittweise an die Herausforderungen des Laufens auf den Trails zu gewöhnen. Die Themen Ausrüstung, Uphill, Downhill und Regeneration werden von mir beleuchtet. Nach über 12 Jahren Trailrunning-Erfahrung und 48 geleiteten Trailrunning-Camps kann ich von einigen Fails berichten und darauf hinweisen, worauf du achten kannst.

🤗 Das erste Camp im Jahr 2024 war eine fantastische Gelegenheit für alle Mitglieder*innen meines Running Free Clubs, sich persönlich zu treffen und gemeinsam zu lernen sowie eine tolle Zeit in Hinterstoder zu verbringen. Die Erfahrungen und das Feedback sind unbezahlbar und motivieren mich, weitere Camps zu organisieren und meine Leidenschaft für das Trailrunning zu teilen.

🏃‍♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier:https://www.runventure.at/events⁠

⛰ Das angesprochene Camp STEP BY STEP in Losenstein mit meinem Papa und Klaus Gösweiner findest du hier: https://www.runventure.at/events/step-by-step/

ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/

🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):⁠https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766⁠⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300⁠

🤝 Alle Infos zum Running Free Club findest du hier:⁠ ⁠https://www.runventure.at/running-free-club/⁠⁠

📱 runventureApp im Google Play Store:⁠⁠ ⁠https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share⁠⁠⁠🙋‍♂️runventureApp im App Store:⁠⁠ ⁠https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225⁠⁠⁠

🛍 Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design:⁠⁠ ⁠https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/⁠⁠⁠

🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular:⁠⁠ ⁠https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/⁠⁠

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/reiterflorian/message
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