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The pros and cons of CrossFit Training for Hyrox

31:48
 
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In this episode, Rich goes deep into 4 elements of CrossFit training that can help you with Hyrox training, when to use it, and how it can not help your Hyrox training.
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RMR Training App 7-day trial
https://rmrtrainingapp.com/
RMR 12-Week Running Program for Hyrox
https://my.playbookapp.io/rmr-training/programs/12-Week-Hyrox-Running/19832

Resolute Coffee (RR20 for 20% off)
https://resolutecoffeeco.com/
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