Gehen Sie mit der App Player FM offline!
#421 Elitcyklisten Erik Åkesson om steget upp på pallen samt värmeträning
Manage episode 381605963 series 124868
Denna veckan är det mtb-cyklisten, tränaren och idrottsvetaren Erik Åkesson som gästar podden. Vi pratar om Eriks prestationsutveckling dom senaste åren. Men framför allt går vi in på den värmeträning Erik genomfört med väldigt spännande resultat.
Kolla in Eriks blogg och läs mer om värmeträning.
Tidsschema:
02:45 Intro om Erik
08:40 Meriter
15:30 Vad är det som gjort att du kunnat utvecklas så mycket de senaste åren?
20:05 Värmeträning är något du använt mycket det senaste. Berätta gärna om dina erfarenheter!
39:45 Sin egen coach och träningsplanering
42:20 Hur ser målsättningen för nästa säsong ut?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
449 Episoden
Manage episode 381605963 series 124868
Denna veckan är det mtb-cyklisten, tränaren och idrottsvetaren Erik Åkesson som gästar podden. Vi pratar om Eriks prestationsutveckling dom senaste åren. Men framför allt går vi in på den värmeträning Erik genomfört med väldigt spännande resultat.
Kolla in Eriks blogg och läs mer om värmeträning.
Tidsschema:
02:45 Intro om Erik
08:40 Meriter
15:30 Vad är det som gjort att du kunnat utvecklas så mycket de senaste åren?
20:05 Värmeträning är något du använt mycket det senaste. Berätta gärna om dina erfarenheter!
39:45 Sin egen coach och träningsplanering
42:20 Hur ser målsättningen för nästa säsong ut?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
449 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.