A Guided Metta Meditation
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This Metta meditation, helps promote compassion, and love firstly for ourselves. It promotes compassion and love for our fellow man, for all the people around us all people we don't know, for the world we live in, for the universe that we experience every single day. Metta meditation helps with things like anger, frustration, resentment, anxiety and conflicts both internal and interpersonal. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/practicallymagikhealing/support
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