#23 CHRONOBIOLOGIE: So führst du ein Leben im Einklang mit deinem Körper, schläfst besser und steigerst deine Leistungsfähigkeit
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Alles rund um Chronobiologie! Ein Leben im Einklang mit der eigenen Biologie... Eine Grundlage für ein ganzheitlich gesundes Leben! Es ist wichtig, das Wissen über den eigenen Chronotypen zu haben, um leistungsfähig und gesund zu sein, da er uns hilft, unser Schlaf-Wach-Rhythmus zu verstehen und zu verwalten. In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über die Chronobiologie und wie du deinen Schlaf-Wach-Rhythmus ganz einfach selbst regulieren kannst. Finde jetzt deinen Schlaftypen heraus und lebe im Einklang mit deinem Körper! (Hier klicken) Weitere Links zur Folge
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