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018 Morgenroutine in der Praxis: Deine Zeit, Deine Regeln, Dein Leben!
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Das Feedback zu unserer ersten Folge zum Thema #Morgenroutine war großartig. Hast du sie schon gehört? Falls nicht ist das in jedem Fall noch mal einen Abstecher wert. Dort sind wir auf die Grundlagen eingegangen und wie du mit deiner Morgenroutine starten kannst.
Inzwischen ist einiges an Wasser die Spree runtergelaufen - oder welcher Fluss auch immer bei dir in der Nähe ist - und wir nehmen euer Feedback noch einmal zum Anlass, das Thema zu vertiefen. Dennis hat die vergangenen Wochen auch jede Menge Erfahrungen gesammelt und ist ein mega Fan seiner aufgebauten Morgenroutine geworden. Wir sprechen sehr ausführlich darüber, was das bei ihm bewirkt hat.
In dieser Folge reden wir u.a. auch über den Druck, den viele von euch verspüren, gerade am Anfang. Deshalb war uns noch einmal wichtig zu betonen, dass es kein richtig oder falsch beim Aufbau einer Morgenroutine gibt. Es gibt weder Uhrzeiten, an die du dich halten musst oder Abläufe, die minutiös einzuhalten sind. Das wichtigste ist, dass du dir morgens Zeit für dich selbst nimmst. Wie du sie gestaltest und ob du nun Sport machst oder nicht, entscheidest du allein aufgrund deines Wohlbefindens. Alle Ratgeber zu dem Thema solltest du weiterhin als Orientierung und nicht als verpflichtenden Ablaufplan nutzen.
Viel Spaß mit dieser Folge. Und gib uns gern Feedback in den Kommentaren oder auf Instagram. Wir freuen uns auf euch.
WIR WOLLEN DICH
Wenn du selbst schwierige Phasen durchgemacht hast, möchten wir gern erfahren, wie du es geschafft hast. Lass andere teilhaben, wie sie selbst ein zufriedeneres Leben führen können. Durch deine Augen, mit deinen Erfahrungen. Melde dich gern bei uns für eine gemeinsame Podcastfolge auf einer der u.a. Kontaktmöglichkeiten oder per Mail an office@onefuckingawsomelife.de.
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