Artwork

Inhalt bereitgestellt von Nail Your Nutrition. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nail Your Nutrition oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

34: Fueling for Trail Running and Ultra Marathon Distances with Kylee Van Horn

57:07
 
Teilen
 

Manage episode 289246933 series 2661333
Inhalt bereitgestellt von Nail Your Nutrition. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nail Your Nutrition oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Kylee Van Horn is a Colorado based sports dietitian, endurance runner and skiier. In this episode, we cover all facets of nutrition for trail and ultra running.
In this episode, we cover:
· What she wishes more runners new about trail nutrition

· How she encourages runners to stay healthy and injury free while running on trails

· Why eating enough is so difficult for many runners

· Kylee’s running background and how it contributes to her nutrition outlook

· What makes trail running different from road running

· How to fuel for ultra endurance events with sensitive stomachs

· How to plan for aid stations in ultra endurance events

· Tips for running in cold winter weather and preventing gel/water freezing
For full resources and things mentioned in this episode, check out the show notes here.
Connect with Kylee:

Stay connected:

  continue reading

76 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 289246933 series 2661333
Inhalt bereitgestellt von Nail Your Nutrition. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nail Your Nutrition oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Kylee Van Horn is a Colorado based sports dietitian, endurance runner and skiier. In this episode, we cover all facets of nutrition for trail and ultra running.
In this episode, we cover:
· What she wishes more runners new about trail nutrition

· How she encourages runners to stay healthy and injury free while running on trails

· Why eating enough is so difficult for many runners

· Kylee’s running background and how it contributes to her nutrition outlook

· What makes trail running different from road running

· How to fuel for ultra endurance events with sensitive stomachs

· How to plan for aid stations in ultra endurance events

· Tips for running in cold winter weather and preventing gel/water freezing
For full resources and things mentioned in this episode, check out the show notes here.
Connect with Kylee:

Stay connected:

  continue reading

76 Episoden

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung