008 Katharina Siebauer: Perfektionismus loswerden, Sich selbst weniger Druck machen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen

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3y ago 27:18

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Mehr Infors und alle Links hier: https://lifestylemama.net/perfektionismus/ Du hast sehr hohe Erwartungen an Dich selbst und setzt Dich oft selbst unter Druck? Weniger zu geben als 100% fällt dir schwer?

Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten haben oft das Gefühl “nicht gut genug” zu sein und werden von Selbstzweifeln geplagt. Dabei macht sie sich selbst den Druck und machen sich damit das Leben unnötig schwer.

Aber woher kommt diess Gefühl immer mehr leisten zu müssen? Wie kann man sich davon lösen und seinen Perfektionismus in eine gesunde Bahn zu lenken!

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Siebauer. Sie ist Coach für Perfektionisten und hilft anspruchsvollen Frauen, die merken, dass ihr Perfektionismus sie im Berufs- und Privatleben beeinträchtigt.

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