Beste Christine Brunner Lifestyle Mama Podcasts (2025)

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025 Nutzen und Gefahren von Meditation bei psychischen Erkrankungen mit Tim von der Psychothek 29:40

2+ y ago29:40

29:40

Tim ist Psychologe und macht gerade den Master in Neuropsychologie und Psychotherapie. Nebenher betreibt er den Youtube Kanal "Psychothek" auf dem er Meditationen und Videos mit Informationen über psychische Erkrankungen veröffentlicht. Meditation wird ja landläufig eher als esoterische Entspannungstechnik abgetan. Tim erklärt, dass Meditation eige…

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024 Morbus Crohn Ursachen: So hat Sabine sich selbst geheilt - Raus aus der Opferrolle 45:15

3y ago45:15

45:15

Shownotes: https://lifestylemama.net/024Sabine hat früher im Büro gearbeitet, wurde schwer krank und hat 2016 die Diagnose Morbus Crohn bekommen (eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit).In dieser Folge erklärt sie, dass viele Menschen dazu tendieren, sich als Opfer ihrer Umstände zu sehen. Allerdings macht einen diese Opferrolle handlungsunfähig…

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023 Carmen Neves: Unabhängig & flexible arbeiten - So wirst Du Chefin Deiner Zeit 29:03

3y ago29:03

29:03

https://lifestylemama.net/023Carmen hat vieles ausprobiert: Ein solides Studium absolviert aber den sicheren Job bei einem deutschen Großkonzern hat sie am Ende an den Nagel gehängt um zu reisen. Danach konnte sie sich ein Leben mit Bürojob nicht mehr vorstellen.Sie zog der Liebe wegen nach Portugal und lebt dort heute mit ihrem Mann und ihren zwei…

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022 So kannst Du negative Gedanken loswerden, wenn Dich Erlebnisse oder die Vergangenheit verfolgt. 10:28

3+ y ago10:28

10:28

Lerne welche Mechanismen hinter negativen Gefühlen stecken und wie Du da raus kommst! Viele Menschen werden von Angst, Erinnerungen oder anderen negativen Gefühlen geplagt und fühlen sich ausgeliefert. Eigentlich wollen sie diese negativen Gefühle loswerden und wollen sich nicht mehr schlecht fühlen. Aber irgendwie ist sind ihre Gedanken in einer S…

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021 Ein Onlinebusiness und passives Einkommen aufbauen mit Julia Bräunig von Businessheldinnen 30:15

3+ y ago30:15

30:15

Alle Infos und Links zu dieser Folge findet ihr unter: https://lifestylemama.net/021 In dieser Folge verrät Julia Bräunig Tipps und Tricks wie man sich ein passives Einkommen & ein sinnstiftendes Onlinebusiness aufbauen kann. Sie selbst hat mehrere digitale und nicht-digitale Businesses aufgebaut: Eine Webdesign-Agentur, einen Nähblog, ein Schnittm…

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020 Wie unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen: Die Mind Body Connection 15:07

3+ y ago15:07

15:07

Die Show Notes und Links zu dieser Folge findest Du unter In der westlichen Medizin werden Krankheiten meist isoliert betrachtet. Jemand hat ein körperliches Symptom. Dann schmiert man eine Creme drauf, schneidet das kranke Teil raus oder verabreicht dem Köper Medizin.In anderen Kulturen wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und die Psyche und de…

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019 Eine neue bessere Arbeitswelt, Mut, Angst und Growth Mindset mit Charlotte Manenschijn 39:08

3+ y ago39:08

39:08

Show Notes und Links zu dieser Folge unter Charlotte ist Wirtschaftspsychologin und Mutter von 2 Kleinkindern. Sie hat sich vor 2 Jahren als Organisationsentwicklerin und Coach selbständig gemacht und berät Firmen und Einzelpersonen alte Muster und Strukturen aufzubrechen und eine neue bessere Arbeitswelt zu gestalten.Was genau die neue, bessere Ar…

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017 Wie ich den Mental Load in den Griff kriege: Meine Tools 11:58

3+ y ago11:58

11:58

Shownotes zu dieser Folge findet ihr unter https://lifestylemama.net/017/Als Mutter den Alltag zu managen kann manchmal wirklich zuviel sein. Immerhin muss man sich nicht nur um seine eigenen Angelegenheiten, Termin und Probleme kümmern, sondern auch um die der Kinder.Kein Wunder, dass so viele Mütter über die Last dieser unsichtbaren, psychischen …

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018 Anja Hecht: Unser Leben als Weltreisefamilie mit Online-Business & Online-Schule 34:57

3+ y ago34:57

34:57

Alle Links zu dieser Folge findet ihr unter https://lifestylemama.net/018/ Anja Hecht ist augebildete Heilpraktikerin und internationaler Gesundheits-Coach. Sie betreibt ein Online-Business und berät Menschen die von der Autoimmunerkrankung Hashimoto betroffen sind. Früher war sie selbst von Hashimoto betroffen und bietet heute dazu ausführliche On…

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016 Ina Djuren: Virtuelle Assistentin für Architekten + das Leben in Fitschi in Zeiten von Corona 24:25

3+ y ago24:25

24:25

Die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter: https://lifestylemama.net/fidschi/ Ina Djuren hat einen Master der Architektur und hat sich 2018 während ihrer Masterarbeit in Fidschi verliebt. Heute lebt sie mit ihrem Partner und ihrem 8 Monate alten Sohn in Fidschi und baut sich gerade ein Business als Virtuelle Assistentin für Architekten.Sie ber…

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015 Warum Deine Persönlichkeit von Deinen Zielen bestimmt wird, und sich auch ändern kann 17:56

3+ y ago17:56

17:56

Shownotes und Links unter: Lifestyle Mama.net/015In diesem Podcast gehe ich mal genauer drauf ein warum es so wichtig ist Ziele zu haben im Leben. Und zwar nicht nur als Jugendlicher, sondern auch später im Leben. Damit man sich nach vorne ausrichten kann.Und ein, Ziel, das muss ja nichts hochtrabendes sein:"Ich will eine gute Mutter sein, die ein …

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014 Als virtuelle Assistentin Beruf und Famile vereinbaren mit Katarina von Verschuer 33:01

3+ y ago33:01

33:01

Die Links findest Du unter https://lifestylemama.net/assistenz/Katarina hat 4 Kinder zwischen 3 und 10 Jahren, arbeitet vollzeit als Virtuelle Assistentin (Backoffice, Vertriebs-Assistenz, Lektorat etc). Außerdem hat sie mit 3 Partnern zusammen ein Unternehmen gegründet, dass Sprachschüler aus der sogenannten 3. Welt mit Sprachlehrern zusammenbring…

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013 Selbstfürsorge: Warum Du eine Liste Deiner Lieblings-Aktivitäten brauchst! 13:57

3+ y ago13:57

13:57

Glücklich zu sein zu sein, hat ganz viel damit zu tun ob wir im Alltag die Dinge leben können die uns wichtig sind oder nicht.So definiert sich für mich ein "gutes Leben".Und wir dürfen mit dem glücklich sein auch nicht warten "bist die Kinder groß sind" oder bis irgendein anderer Meilenstein endlich erreicht ist. Nimm Dir Zeit für die Dinge die Di…

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012 Berufstätige Mutter im Hier und Jetzt: Wie Du alles schaffen kannst mit Verena School 37:41

3+ y ago37:41

37:41

Verena ist Expertin für persönliche Entwicklung und Design Thinking Coach und sie sagt es ist nicht normal ein nervliches und körperliches Wrack zu sein, wenn man neben der Mutterrolle noch arbeiten geht. Sie selbst hat eine 3-jähringen Tochter, ist verheiratet und arbeitet als Führungskraft.Ihrer Meinung nach macht es keinen Sinn auf die perfekte …

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011 Hör auf es immer allen recht machen zu wollen: Mehr Zeit für Dich und Deine Bedürftnisse - Selbstfürsorge 20:05

3+ y ago20:05

20:05

Du bist immer bemüht es den anderen recht zu machen? Dieses Verhalten ist wahrscheinlich auf deine Kindheit zurückzuführen! In dieser Folge erkläre ich warum man sich damit selbst in den Burnout treibt - vor allem als Mutter! Und was Du dagegen tun kannst!Ich habe 4 Tipps für Dich wie Du so ein Verhalten erkennen und langsam ablegen kannst. Befreie…

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010 Bewegung, Ernährung und Mindset mit Ernährungsberaterin und Yogalehrerin Bettina Kahmann 31:17

3+ y ago31:17

31:17

Links und Shownotes: https://lifestylemama.net/bettinakahmannBettina Kahman,ist Ernährungsberaterin, Gesundheits Coach, Yoga Lehrerin und bietet u.a. auch Kinesiologische Beratung an. Sie unterrichtet verschiedenste Bewegungsprogramme ua Yoga, AROHA – Ausdauertraining und Faszien Pilates. In dieser Folge erzählt sie wie sie nach der Babypause nicht…

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009 Wie Umfeld und Medienkonsum Dein Leben beeinflussen 13:53

4y ago13:53

13:53

Shownotes unter:https://lifestylemama.net/009-wie-umfeld-und-medienkonsum-dein-leben-beeinflussen/ Folge mir!►►Instagram https://www.instagram.com/dielifestylemama/►►Facebook https://www.facebook.com/dielifestylemama/►►Newsletter https://lifestylemama.net/newsletter/►►Lifestylemama Podcast https://open.spotify.com/show/5YXakbK6sasl1TnXvIfyJG ►►Yout…

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008 Katharina Siebauer: Perfektionismus loswerden, Sich selbst weniger Druck machen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen 27:18

4y ago27:18

27:18

Mehr Infors und alle Links hier: https://lifestylemama.net/perfektionismus/Du hast sehr hohe Erwartungen an Dich selbst und setzt Dich oft selbst unter Druck?Weniger zu geben als 100% fällt dir schwer? Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten ha…

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007 Wie man den inneren Schweinehund überwindet, was Angst ist und wie man Dinge endlich anpackt 21:17

4y ago21:17

21:17

Mehr von Lifestyle Mama gibts hier: Instagram https://www.instagram.com/dielifestyl... Facebook https://www.facebook.com/dielifestyle... Newsletter https://lifestylemama.net/newsletter/ Der innere Schweinehund hält Dich davon ab gewisse Dinge zu tun? zB Dein Business zu starten, den alten Job zu kündigen, Deine Beziehung zu beenden, eine Person u…

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006 Daniela Cebulla: Was Deine Kleidung über Dich aussagt und wie Du damit kommunizierst 33:58

4y ago33:58

33:58

Alle Links und Infos aus dieser Folge findet ihr hier: https://lifestylemama.net/daniela In dieser Folge spreche ich mit Daniela Cebulla. Sie ist Dipl. Modedesignerin und Schneiderin, Expertin für Farbpsychologie, Marketingfachfrau und Kommunikationswirtin, Autorin, New Spirit Coach und sie arbeitet als Design-Coach für Soul, Fashion & Interior. In…

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005 Eine Chance für die Vereinbarkeit: Arbeiten im Homeoffice auch nach der Corona Krise – Vorteile & mein Erfahrungsbericht 28:18

4y ago28:18

28:18

In der Corona Krise beobachte ich, dass viele Leute zwar von Zuhause arbeiten, aber die arbeit nicht entsprechend anders organisiert wird. Statt dessen ahmen viele Firmen das Büro zuhause nach: Viele Zoom-Meetings, totale Kontrolle und null Flexibilität.Aus meiner Sicht ist der wichtigste Aspekt am Homeoffice aber die Tatsache, dass man asynchron a…

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004 Tanja Hug: Fühl Dich glücklicher mit energievollen Räumen, manifestieren mit Objekten – Tipps für Dein Wohlfühlzuhause 27:26

4y ago27:26

27:26

Die Shownotes findest Du unter: https://lifestylemama.net/happy/In dieser Folge spreche ich mit Happy Life & Energy Coach, Autorin & Glücksmomente-Sammlerin Tanja Hug.Sie ist Expertin darin wie man mehr Energie & Leichtigkeit in sein Zuhause holen kann. Als Coach hilft sie Menschen dabei Raum zu schaffen, für das was glücklich macht und beflügelt. …

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003 Tipps wie man besser schläft, wie die innere Uhr funktioniert und warum schlechter Schlaf auch unserer Psyche schadet 23:20

4y ago23:20

23:20

Show Notes und Links aus dieser Folge gibts hier: https://lifestylemama.net/schlaf/In dieser Folge geht es um Schlaf und ums Wachsein, was ja direkt mit Schlaf zusammenhängt.Schlaf beeinflusst massgeblich wie fit wir uns körperlich fühlen, hat aber auch großen Einfluss darauf wie wir mental so drauf sind. Unser Schlaf hat Auswirkungen auf unsere St…

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002 | Sandra Saller: Was ist Meditation wirklich? Fengshui, Wege aus dem Burnout, Housesitting und Auswandern nach Neuseeland 34:45

4y ago34:45

34:45

Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findet ihr auf https://lifestylemama.net/sandra/Sandra Saller ist Meditations Coach, Feng Shui Coach und macht Energiearbeit. Seit über 15 Jahren beschäftigt sie sich mit chinesischer Medizin und hat so diese Themen damals für sich entdeckt. Im Podcast berichtet sie von ihrem Weg von der erfolgreichen SAP-B…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Christine Brunner Lifestyle Mama Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Mindset, Lifestyle Design & Wohlfühlen: Ideen für ein besseres Leben

Lifestyle Mama

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025 Nutzen und Gefahren von Meditation bei psychischen Erkrankungen mit Tim von der Psychothek 29:40

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024 Morbus Crohn Ursachen: So hat Sabine sich selbst geheilt - Raus aus der Opferrolle 45:15

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023 Carmen Neves: Unabhängig & flexible arbeiten - So wirst Du Chefin Deiner Zeit 29:03

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022 So kannst Du negative Gedanken loswerden, wenn Dich Erlebnisse oder die Vergangenheit verfolgt. 10:28

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021 Ein Onlinebusiness und passives Einkommen aufbauen mit Julia Bräunig von Businessheldinnen 30:15

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020 Wie unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen: Die Mind Body Connection 15:07

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019 Eine neue bessere Arbeitswelt, Mut, Angst und Growth Mindset mit Charlotte Manenschijn 39:08

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017 Wie ich den Mental Load in den Griff kriege: Meine Tools 11:58

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018 Anja Hecht: Unser Leben als Weltreisefamilie mit Online-Business & Online-Schule 34:57

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016 Ina Djuren: Virtuelle Assistentin für Architekten + das Leben in Fitschi in Zeiten von Corona 24:25

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015 Warum Deine Persönlichkeit von Deinen Zielen bestimmt wird, und sich auch ändern kann 17:56

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014 Als virtuelle Assistentin Beruf und Famile vereinbaren mit Katarina von Verschuer 33:01

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013 Selbstfürsorge: Warum Du eine Liste Deiner Lieblings-Aktivitäten brauchst! 13:57

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012 Berufstätige Mutter im Hier und Jetzt: Wie Du alles schaffen kannst mit Verena School 37:41

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011 Hör auf es immer allen recht machen zu wollen: Mehr Zeit für Dich und Deine Bedürftnisse - Selbstfürsorge 20:05

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010 Bewegung, Ernährung und Mindset mit Ernährungsberaterin und Yogalehrerin Bettina Kahmann 31:17

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009 Wie Umfeld und Medienkonsum Dein Leben beeinflussen 13:53

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008 Katharina Siebauer: Perfektionismus loswerden, Sich selbst weniger Druck machen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen 27:18

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007 Wie man den inneren Schweinehund überwindet, was Angst ist und wie man Dinge endlich anpackt 21:17

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006 Daniela Cebulla: Was Deine Kleidung über Dich aussagt und wie Du damit kommunizierst 33:58

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005 Eine Chance für die Vereinbarkeit: Arbeiten im Homeoffice auch nach der Corona Krise – Vorteile & mein Erfahrungsbericht 28:18

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004 Tanja Hug: Fühl Dich glücklicher mit energievollen Räumen, manifestieren mit Objekten – Tipps für Dein Wohlfühlzuhause 27:26

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003 Tipps wie man besser schläft, wie die innere Uhr funktioniert und warum schlechter Schlaf auch unserer Psyche schadet 23:20

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002 | Sandra Saller: Was ist Meditation wirklich? Fengshui, Wege aus dem Burnout, Housesitting und Auswandern nach Neuseeland 34:45

Kurzanleitung