Von Denise Herrmann, Biathlon, Olympiasiegerin – Peking 2022, lernen

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Von Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, and Leitung Heimsoeth Academy entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Inhalte

  • Nicht beim Laufen nach Schießfehler ans Schießen denken
  • So wichtig: Im Hier und Jetzt bleiben!
  • „Gewisse Dinge am Stand ausblenden“
  • Für Gute Vibes sorgen

Weitere Anregungen:

  • Umgang mit Druck
  • Ritual aufschreiben und vor dem Wettkampf konsequent nutzen: Plan, Checkliste, Visualisierung, Musik
  • Wie verbessere ich meine komische Stimmung: Lächeln, sich seine Stärken bewusst machen (Selbstvertrauen), Dankbarkeit, Musik hören, Erfolgsgalerie, Freude
  • Gedankenstopp-Technik

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Begeisterung auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

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