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Erfolgsfaktoren im Sport: Ziele setzen, Zielvisualisierung, Klarheit, Ressourcen

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Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor.

Erst die eigene Leistung verbessern, das gewünschte und angestrebte Ergebnis kommt dann von selbst.

Inhalte

  • Selbstreflexion: Schreibe wunderbare Momente, Erfolge, Dinge, die auf die du in 2021 stolz bist, auf.
  • Ziele setzen: Ergebnis, Handlungs-, Mottoziele
  • Deine konkreten nächsten Handlungsschritte
  • Was hindert mich, meine Ziele zu erreichen? Mögliche Hindernisse und Hürden?
  • Welche inneren und äußeren Ressourcen brauche ich, um meine Ziele zu erreichen?
  • Suche dir Vorbilder, Förderer und Unterstützer.
  • Klarheit – Fokus – Selbstvertrauen
  • Checke deine Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Rituale.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/

Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie den Artikel bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!!
Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Sie mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlassen und Sie diesen Podcast abonnieren. Schön, wenn Sie mir und dem Podacst treu bleiben und mich weiterempfehlen.

Wir versorgen Sie sehr gerne ca. einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melde Sie sich jetzt für unseren Newsletter an. Dann verpassen Sie auch garantiert keine Podcastfolge!

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