El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Me libero del Victimismo (Meditación)
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Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz a través de esta meditación miraremos nuestro interior con claridad, liberándonos de las cadenas o cargas que involucran sentirnos víctimas del mundo, con la sensación de vivir bajo la percepción que no somos responsables de lo que sucede y que fácilmente nos vemos manejados por los demás. En este espacio de introspección sentiremos la liberadora responsabilidad de mirar el mundo a partir de la soltura, de la convicción y la ecuanimidad. Podemos crear un presente liberado de sufrimiento independientemente de lo que sucede y de las acciones de los demás, te invito a que lo intentes.
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52 Episoden
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