))
Hvorfor bekymrer vi oss? Og hva får vi egentlig utav det?
Manage episode 377965252 series 3445507
Inhalt bereitgestellt von Psykolog Ingvill Øvsthus. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Psykolog Ingvill Øvsthus oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Å vente barn eller ha fått barn åpner opp et hav av muligheter for bekymring. For vi vil jo så gjerne føle oss trygg på at alt går bra. Å tenke over ting og finne gode løsninger er viktig. Men for mange av oss bikker det over til bekymring hvor tankene går i ring og katastrofetankene vokser. Vi blir bare mer stressa og sliten. Lene Walderhaug er en av de engasjerte psykologene i Klinikk Partum. Hun har masse erfaring med å hjelpe foreldre å dempe angst og slutte med bekymring og grubling. I denne episoden snakker vi om hvorfor vi bekymrer oss, hva det gjør med oss og hvordan roe hodet slik at vi bruker mindre energi på bekymring.
*** *** ***
Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.
Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.
Jeg driver Klinikk Partum hvor du finner dyktige psykologer som er spesielt opptatt av svangerskap, fødsel og spedbarnstid.
Følg meg gjerne på Instagram.
71 Episoden
Teilen
