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EP 146: How to Shut Down Your Inner Mean Girl – Self-Love Series, Part 2

22:23
 
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In this episode, your host, Eva Rodriguez continues the Self-Love series with a powerful focus on cultivating self-respect and transforming negative self-talk.

Learn how these two critical aspects of self-love can impact not only your mental and emotional well-being but also your physical transformation journey. Eva shares practical strategies for building self-respect and reframing the way you speak to yourself.

KEY POINTS

  1. What is self-respect and why is it important?
  2. How can you cultivate self-respect in your daily life?
  3. Why does positive self-talk matter?
  4. How do you identify and change negative self-talk patterns?
  5. What are the best practices for integrating self-respect and positive self-talk into your routine?

QUOTABLE

"Self-respect and self-talk are vital in how we see ourselves and how we navigate the world around us."

- Eva Rodriguez

🍑 READY TO LOSE WEIGHT WITHOUT LOSING YOUR ASS IN THE PROCESS? Book a call with Eva to lose 30 pounds in the next 3 months. ➡️ https://eva.fit/coaching

Follow Eva on IG: https://www.instagram.com/itsevarodriguez/

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156 Episoden

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  2. How can you cultivate self-respect in your daily life?
  3. Why does positive self-talk matter?
  4. How do you identify and change negative self-talk patterns?
  5. What are the best practices for integrating self-respect and positive self-talk into your routine?

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