018 - Neues vom Training, GAS und ein Buch...

Lebenslauf

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Ich gebe -wie fast immer- einen kurzen Bericht über mein Training, erzähle von ein paar Neuanschaffungen und gebe einen kleinen Eindruck von Starretts Buch „Werde ein geschmeidiger Leopard“.

Shownotes LL-018

Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de

Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de

Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge

Merell Vapor Glove 4 https://www.merrell.com/DE/de_DE/vapor-glove-4/36209M.html?dwvar_36209M_color=J066619#cgid=mens-activity-fitness&start=1

Joe Nimble Toes Trail https://www.joe-nimble.com/de/herrenschuhe/schnuerschuhe/nimbletoes-trail-443?number=1739-179-06.0

Joe Nimble Flexitec Fussbett https://www.joe-nimble.com/de/accessoires/fussbetten/flexitec-fussbett-309

Theragun Mini bei Affenhand https://www.affenhand.de/produkt/theragun-massagegeraet/

Endurance Talk https://endurance-talk.de

Lauf-Faul-Podcast https://lauf-faul.de

Harlerunners Test der Theragun https://harlerunner.de/theragun-mini/

„Werde ein geschmeidiger Leopard“ bei Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID44441422.html

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. (00:00:00)

3. Feedback (00:01:23)

4. Auf Kurs (00:14:36)

5. Gesundheitschecik (00:24:51)

6. GAS - Stehschreibtisch (00:29:06)

7. Merell Vapor Glide 4 (00:31:19)

8. Joe Nimble Toes Trail (00:38:55)

9. Joe Nimble Flexitec Fussbett (00:41:34)

10. Theragun Mini (00:45:13)

11. "Werde ein geschmeidiger Leopard" Buchbesprechung (00:54:21)

12. Verabschiedung (01:06:44)

22 Episoden

#Sport #Laufen #Christian Sunkel