Laufen im Winter und mehr. Eure Fragen, meine Meinung. #165

Laufen ist einfach

Eine Folge, die für Laufeinsteiger wie auch für Fortgeschrittene spannend sein dürfte: Klar, wenn du schon seit zig Jahren läufst, sollte dir einiges bekannt vorkommen. Aber hey: manches ist auch neu.

Welche Ausrüstung macht beim Laufen in Herbst und Winter Sinn? Wie gestalte ich jetzt am besten mein Training? Wie gehe ich mit Infekten um? Was sorgt für Motivation?

Außerdem: die Post-Marathon-Depression und was dagegen hilft.

Leistungsdiagnostik, ja oder nein?

Kinder und Laufsport: meine Meinung.

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Weitere spannende Folgen:

- Läuferverletzungen #35

- Infekte #91

- Training früher/ heute #120

- Bioniq #152 und #134

- Solestar #94

- Ledlenser #80

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