Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
Vor drei Jahren hinzugefügt
Inhalt bereitgestellt von Erkan Rasitoglu. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erkan Rasitoglu oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
))
Daily Deals
Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç ile ilgili tüm soruların cevabı bu bölümde
Manage episode 313806687 series 3288587
Inhalt bereitgestellt von Erkan Rasitoglu. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erkan Rasitoglu oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Keto ve IF'e dair sizden gelen soruları cevapladım.
33 Episoden
TeilenManage episode 313806687 series 3288587
Inhalt bereitgestellt von Erkan Rasitoglu. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erkan Rasitoglu oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Keto ve IF'e dair sizden gelen soruları cevapladım.
33 Episoden
Alle Folgen
×
Ben dahil bir çok kişinin kendinde olduğunun farkında olmadığı bir diyabet öncesi rahatsızlığı olan insulin direncinden, ne olduğundan, sebeplerinden ve nasıl kurtulunabileceğinden bahsettim.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmeye yeni başlayanlar için kısa sürede daha hızlı sonuç almanızı sağlayacak ufak ipuçlarını paylaşıyorum.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmenin neden bu kadar hızlı bir şekilde etkili olduğunun on dakikalık özeti
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Paranızı çöpe atmak ve sağlığınızdan olmak isterseniz bu bölümde anlattığım takviyeleri kullanabilir ya da intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme ile sağlıklı alternatiflerine yönelebilirsiniz.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Eski milli yüzücü; Limon ve Sirke'nin sirkesi sevgili Can Alaz ile birlikte kendisinin yaklaşık 15 senedir sürdürdüğü aralıklı oruç deneyimleri üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.
Sağlıklı ve fit kalmak için aralıklı oruç ve ketojenik beslenme dışındaki kalıcı hale getirdiğim rutinlerimden bahsettim.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç uygularken çevrenizden gelebilecek mahalle baskısı ve bundan nasıl kurtulabileceğinizi konuştuk.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
1 Ketojenik beslenme ve Kolesterol ile ilgili bilinen tüm yanlışları düzeltiyoruz. Nedir bu HDL / LDL ? 9:26
Düşük karbonhidratlı ve yağlı beslenme ile kolesterol ilişkisini konuştuk. Kolesterol nedir? HDL ve LDL nedir? LDL gerçekten kötü kolesterol mü?
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
2021 geldi çattı. Yeni yıl, yeni hedefler. Bu bölümde Keto ve aralıklı oruç yapmak isteyenler için "nereden başlamalı, nasıl sürdürülebilir olabilir?" gibi soruların cevaplarını vermeye çalıştım.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Aralıklı oruçta bir günümü beslenme ve egzersiz örnekleriyle aktarmaya çalıştım.
Güneş ışığı, mavi ışık, D vitamini, seratonin, melatonin ve uyku kaliteniz... Uyku kalitenizin beslenmenize, kilo vermenize ve yağ yakımına etkisinden bahsettim. Uyku kalitenizi arttırmak için neler yapabileceğinizi de aktardım.
Yağ yakmak ve kilo vermenin temeline inip tüm bölümleri ve sorularınızı özetledim. Beynimizden, nasıl çalıştığından, vücudumuz ve lenf sistemimizden, bağışıklık sistemimiz ve hormonlarımızdan bahsettim.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
MCT Yağı nedir? Ne İşe Yarar? Hindistan Cevizi yağından farkı nedir? Doymuş yağlar, Zeytinyağı ve Avokado yağından bahsediyorum.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Vücudumuz için belki de en önemli mineral olan magnezyumu, önemini, eksikliğinde neler olabileceğini, hangi gıdalardan alabileceğinizi anlattım.
K
Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting
Bağışıklık sistemi ve onu nasıl güçlendirebileceğimiz hakkında konuşuyorum.
Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.
Daily Deals
Daily Deals
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
