))
Wind Sprint 43: Walking and Jogging Hills for Endurance and Strength
Manage episode 151558943 series 1031589
Inhalt bereitgestellt von Jerry Cahill. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jerry Cahill oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
In this Wind Sprint, Jerry reviews how he builds endurance and strength without going to the gym. By walking, jogging, and doing lunges uphill, he is able to clear his lungs, work his core, and practice form and technique. Jerry recommends starting small by walking short distances and then building your regime from there.
This Wind Sprint was made possible through an unrestricted educational grant from Gilead to the Boomer Esiason Foundation.
49 Episoden
Teilen
