#14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński)

Jak długo być zdrowym

Inhalt bereitgestellt von Wojciech Górek. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Wojciech Górek oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2+ y ago 42:02

MP3•Episode-Home

Przyszedł czas porozmawiać o medytacji.
Zgodził się na to wieloletni praktyk Mindfulness.
Człowiek, który praktykuje od 30 lat, prowadzi kursy, a ponad to podróżował po różnych zakątkach Świata w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszerzenia horyzontów.
Z tych podróży i doświadczenia zrodziły się książki:
https://www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/
Rozmawialiśmy o tym, co jest uważność i jaka jest definicja medytacji.
Jak zacząć praktykę.
Jaka jest na to koncepcja twórcy Mindfulness.
Jakie są rodzaje Mindfulness.
Było też o tym, co wnosi praktyka do naszego życia, co wniosła do życia mojego gościa..a co do mojego.
Było o odkryciach badaczy w kontekście problemów z jakimi borykają się ludzie "zachodu" jak np depresja, było też...no dużo było:)
a tutaj..link do filmu z tzw. "praktyką" w wykonaniu mojego rozmówcy
https://www.youtube.com/watch?v=GoLqb7E_94A
Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

37 Episoden

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Zdrowie psychiczne #Wojciech Górek #Zdrowie #Długowieczność #Starość #Sprawność #Długie Życie #Szczęśliwa Starość #Cukrzyca #Nowotwór #Udar #Zawał