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Meditation Leichtigkeit fühlen (10 Minuten)
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#0027 Mit dieser geführten Meditation kannst du wieder in Kontakt mit der Leichtigkeit kommen. Du darfst für einen Moment alles loslassen, was dich belastet und beschwert. Um dich vertrauensvoll hinzugeben und ganz in das Gefühl der Leichtigkeit einzutauchen.
Auch in herausfordernden Phasen kannst du dir immer wieder bewusst Momente der Leichtigkeit erlauben. Falls du heute keine Leichtigkeit empfinden kannst, ist das vollkommen in Ordnung. Der Effekt einer Meditation entfaltet sich je nach Tagesform, mal intensiver und mal sanfter. Erzwinge nichts und probiere sie gern an einem anderen Tag noch einmal aus.
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