10 Ways To Conquer ADHD Challenges Help Me, Rhonda! With Dr. Rhonda Karg podcast

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10 Ways to Conquer ADHD Challenges

2y ago 11:20

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In today's episode of "Help Me, Rhonda!," clinical psychologist Dr. Rhonda Karg teaches the core mindfulness and dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help with problems associated with ADHD, including procrastination, disorganization, distractability, low motivation, and not completing tasks. These skills can be used to help improve your focus, feel less overwhelmed, stay on top of your work, meet deadlines, be more organized, and get more done.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthsupport #helpmerhondakarg #healing #healingjourney #mindfulness #dialecticalbehavioraltherapy #DBT #adhd #beherenow
Email: Dr.Rhonda.Karg@gmail.com

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104 Episoden

#Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Self-Improvement #Dr Rhonda Karg #Clinical Psychologist

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