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Inositol im Fokus - Was du über diesen Vitalstoff wissen solltest
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In der heutigen Folge geht es um den Vitalstoff Inositol, der für viele Menschen interessant sein könnte. Inositol, früher als Vitamin B7 oder B8 bekannt, kann vom Körper selbst hergestellt werden und bietet viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere in den Bereichen Blutzuckerstabilisierung, Hormonhaushalt und psychische Gesundheit. Es ist ein Nährstoff, der oft unterschätzt wird.
Zudem präsentiere ich die verschiedenen Formen von Inositol, wie Myoinositol und D-Chiro-Inositol, die unterschiedliche Rollen im Körper spielen, und erkläre, wie diese bei PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) helfen können. Studien zeigen, dass Inositol unter anderem den Testosteron- und Insulinspiegel senken und die Fruchtbarkeit fördern kann.
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Im Podcast erwähnt:
Femblends:
Instagram: @fem.blends
Website: www.femblends.de
Inositol von Inovisar
Inositol von Edubily Nutrition
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Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com.
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Alles Liebe
Deine Hannah
221 Episoden
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