An Opportunity To Let Go Harmonics With Beth Behrs podcast

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Inhalt bereitgestellt von Beth Behrs. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Beth Behrs oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Harmonics with Beth Behrs « »
An Opportunity to Let Go

3y ago 31:10

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Yoga Nidra teacher Hilary Jackendoff has written a meditation just for Harmonics listeners, providing us with an opportunity to access an embodied experience of undoing, effortlessness, and letting go. Through Yoga Nidra, we learn what it feels like to truly release everything that we're holding onto - physically, mentally, emotionally - so that we can know deep rest, reconnect to our own true nature, and feel at home and at ease within our own being. You can practice more free meditations from Hilary on Insight Timer (https://insighttimer.com/hilaryjackendoff) and be sure to follow along with her on Instagram (@meditationchick) (https://www.instagram.com/meditationchick/)

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#Fitness #Beth Behrs #Mental Health #Music #Harmons

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