Protein, Stress & andere Fragen | Folge 15 mit Barbara Birke

Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre

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Ich habe wieder eure Fragen gesammelt und beantworte sie in dieser Podcastfolge. Wichtig war mir, dass es keine persönlichen Informationen sind oder super individuelle Fragen, seid euch also sicher, dass eure privaten Fragen und Nachrichten bei mir safe sind. In der Folge geht es um die Dinge, die für alle Frauen in den Wechseljahren relevant sein können. Mit dabei sind beispielsweise: 1. Ich vertrage keinen Stress mehr, seit ich in den Wechseljahren bin - ist das normal? 2. Wie individuell sind die Wechseljahre, nutzt es mir etwas, Mama zu fragen, wie es bei ihr war? 3. Wie kann ich mehr Protein in meinen Alltag integrieren? 4. Wie arbeitest du mit den Frauen und welche individuellen Hilfestellungen gibst du? Schön, dass du dabei bist! —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Folge mir auf Instagram @youroptimum Wenn du Fragen hast, sende mir gerne eine DM! Wenn dich das Thema Wechseljahre tiefergehend interessiert, bekommst du bei Optimum You noch mehr Infos: Home - Optimum You - (optimum-you.com) Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch