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2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56

30:25
 
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Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit.
Schön, dass du auch heute wieder dabei bist!

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Meine Kurse:

KRAFT&BALANCE: DER Kraft-trainingskurs, konzipiert für die Frau ü40.
Lerne in 6 Wochen effektive Ganzkörper Routinen, die alles abdecken, was wir brauchen - mit besonderem Fokus auf Knochengesundheit und Beckenboden.
Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre

DER ERNÄHRUNGSKURS: Anti-entzündlich, blutzucker-regulierend und darm-freundlich - der CLEAN UP ist life-changing: https://courses.optimum-you.com/clean-up

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