#095: Tägliche selfcare Routinen für mehr Kraft, Klarheit, Vitalität & Selbstliebe - Solofolge mit Christin

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2y ago 30:54

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Wenn dein Tank voll ist, kannst du auch für andere schöpfen. In der heutigen Folge geht es um tägliche micro moments, die du dir bewusst für dich nimmst - auch und besonders mit vollem Terminplaner. Wie Deepak Chopra sagt "Wenn du meinst, dass du keine Zeit hast, einmal am Tag zu meditieren, solltest du es zweimal tun."

Inzwischen haben wir unsere persönlichen Routinen auf unseren lifestyle perfektioniert, sie ähneln sich sehr und sind doch ziemlich verschieden. Jeder ist anders, braucht andere Dinge und tools. Es kommt immer darauf an, dass du sie kontinuierlich und dauerhaft in dein Leben integrieren kannst, um wirklich die umfassenden Effekte zu spüren. Erst die Kombination aus all den kleinen Dingen kreiert diese Magie.

Viel Spaß beim Reinhören - schön, dass du da bist!

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Danke an den besten Fotografen Leipzigs, Mr. Tom Thiele, für das nice Coverfoto:
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99 Episoden

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