#447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Longevity ist in aller Munde. In dieser Folge bekommst du tiefe Einblicke in die 4 Säulen der Gesundheit & Prävention.

Sofie ist Medizinstudentin an der Universität Innsbruck und verbindet ihre Leidenschaft für Wissenschaft, Ernährung und Bewegung mit einer lockeren, motivierenden Art.

Auf ihrem Instagram-Kanal vermittelt sie komplexe Themen rund um Longevity, Prävention und ganzheitliche Gesundheit so, dass sie nicht nur verständlich, sondern auch umsetzbar sind.

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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Welche Themen sind neu für dich aus dem Bereich "Longevity"?

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Worüber wir sprechen:

• Die vier Säulen der Langlebigkeit & Prävention
• Was bedeutet Longevity?
• Woran sterben wir primär?
• Was kannst du tun dagegen & deine Risiken minimieren?
• Was ist Micromanaging?
• Wo sieht Sofie die Zukunft von Loingevity?
• Welche Blutwerte & Vitalparameter solltest du auf dem Schirm haben?

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Mehr über Sofie:

• Instagram: https://www.instagram.com/docxsofie/

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💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten