(#016) Ich denke also bin ich?

Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist

Hallo Zusammen,

nachdem wir uns in den letzten Episoden sehr auf unsere Emotionen fokussiert haben, möchte ich mich jetzt mit dem Thema « unsere Gedanken und ihre Einflüssen auf unser Leben » beschäftigen.

In diesem ersten Episode über unsere Gedanken möchte ich Dir kurz erzählen wie Gedanken überhaupt entstehen. Ich verrate Dir paar spannende Entdeckung der Wissenschaft, die mein Leben und mein Verständnis über mich komplett verändert haben.

Wie Du es am Ende der Episode hören wirst: ich bin von diesem Thema überzeugt und begeistert, weil es uns unsere Freiheit und Verantwortung über unser Leben und vor allem Zufriedenheit zurück gibt.

Und wie immer schlage ich Dir am Ende eine kleine Übung vor, mit der Du langsam anfangen kannst, Dich und Deine Gedankenwelt zu beobachten.

Wenn Du Dich für die Gehirnforschung und die Neurowissenschaft interessiert, empfehle ich Dir diese zu lesen:

Das Gehirn: Von der Nervenzelle zur Verhaltenssteuerung von Richard Thompson

Das Gehirn eines Bouddha: Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit von Rick Hanson und Richard Mendius

Ein Lien: https://www.planet-wissen.de/natur/forschung/hirnforschung/index.html

Lass Dich also begeistern und starte mit mir die Reise der persönliche Entwicklung auf eine sanfte Art!

Viel Spaß dabei!

Viele Grüße

Aurélie.

Aurélie Thépaut www.aurelie-thepaut-coaching.com
#atmen #Entspannung #Persönnlicheentwicklung #Coaching #Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung #Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen Produktion: Konzept und
Produktion: Aurélie Thépaut Musik: Aurélie Thépaut
Tonmischung: Tom Blankenberg
Couverture: Sarah Ross