FBA Ep #50 - "Why Group Challenges Suck...For Most People." Fear Being Average Podcast W/ Brandon Rynka 365 podcast

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Fitness Brandon Rynka

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FBA Ep #50 - "Why Group Challenges Suck...For Most People."

3y ago 39:21

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Kick-ass New Intro (0:00) Group challenges are failing you (:30) Mass goals (7:45) Takes you away from listening to your body (11:42) Often very extreme/unrealistic (15:05) Short lived, quick result driven. Creates poor relationship with exercise & health (24:57) Terrible exit strategy (28:24) Injuries/pains/adrenal fatigue (HPA axis dysfunction) (32:51)

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119 Episoden

#Fitness #Brandon Rynka

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Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

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