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How to Navigate Your Fitness Journey During the Holidays (E12)
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How to navigate your fitness journey during the holidays
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Happy Holidays!
Time Stamps:
2:00 WHY must you embody health, strength, love this holiday?
3:30 2 Journal Prompts for a clear, enjoyable holiday
10:48 What is your schedule going to look like this holiday? Let’s Plan
12:45 Easy Tips for feeling good in your body during the holidays
16:30 Games you can suggest
18 Episoden
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