Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Inhalt bereitgestellt von EMBODY: Bits to build the life you crave. and Sarah Gaines. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von EMBODY: Bits to build the life you crave. and Sarah Gaines oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Ep. 7 Sarah Gaines solo, on how to follow your dreams (without all the bs)
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Episode 7 of EMBODY: a series of short thoughts, tales, conversations + audio-workshops to help you build the life you crave. Completely raw and uncut. Today's thoughts: How do you follow your dreams and passions when you have limited resources and obstacles (like finances + lack of community) ahead? What prompted this: A question asked by a woman sitting in the audience of a panel I sat on, "reach your resolutions." Workshop it: 1) Do something for yourself - it doesn't need to be anything fancy, it can be 10 minutes of reading, writing, drawing, walking. Think about what activity makes you feel good that costs $0. 2) Pick up odd jobs to bring in $$$. 3) Find ways to be thrifty. Write out your current expenses and see where you can cut. 4) Find a community. Feel free to reach out to me to help you find a community! IG + Twitter: @sarahjgaines Email: [email protected] With love, Sarah
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