Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Ep. 6 Sarah Gaines solo, on finding a home away from home
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Episode 6 of EMBODY: a series of short thoughts, tales, conversations + audio-workshops to help you build the life you crave. Completely raw and uncut. Today's thoughts: How do you find a home away from home? Important for people who travel often, people who are trying to settle into a new city, and everyone in between. What prompted this: Being in Buffalo, realizing I had already established my ground. Workshop it: Explore on foot. Talk to strangers. Find the places you would normally hang out in your everyday life. Start thinking of yourself as a local. IG + Twitter: @sarahjgaines Email: [email protected] With love, Sarah
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