Me, Myself and Januar! Ryan Weiss, der Coach der Stars fordert uns zur Self-Care Challenge heraus.

Du und Ich in LA

Wir starten das neue Jahr mit unserer Self-Care Serie: Me, Myself and Januar. Passend zum Jahresstart, werden wir diesen Monat ausschliesslich Gäste haben, die uns Tipps und Tricks verraten, wie man die Grundlagen für ein erfülltes Leben schafft. Wir starten mit Ryan Weiss @wakingupwithryan, der Coach der Stars. Heute startet seine Sanctuary Challenge: mit 5 einfachen Dingen, die man jeden Tag tun sollte, kann sich unser Leben angeblich komplett verändern. Ihr glaubt es nicht? Dann lasst es uns doch gemeinsam versuchen. Meldet euch unter www.thesanctuarychallenge.com an und probiert es selbst (natürlich kostenfrei!). Die Challenge: 5 Dinge, die wir für uns tun müssen...Schlafen, Wasser trinken, Meditieren, Bewegung und Goddess Time!